畢竟現代人壓力大很多生孩子不是那麼容易...
在我囔囔著準備要生小孩的時候呢...
女人們總是特別熱心叮嚀...
問我調身體了沒? 千萬不能喝冰的，不要那麼常喝垃圾飲料，不要熬夜，有沒有先看中醫...之類的問題
還有不要做太劇烈的運動，萬一有了結果掉了怎麼辦....
我的答案都是：沒有!
因為我熬夜.也喝茶.也喝咖啡.放假就會出去走走，偶爾跟好友窩在家喝兩杯聚聊。
但我決定先改掉一點點惡習....像是作息不正常這件事!
如果你都準備好了
有3件事太值得分享了：
1.很多女人會拿「好孕棉」，有人拿1個，甚至拿半包，但不知道怎麼用...
「好孕棉」，是向已經懷孕穩定(滿12周)的準媽媽拿懷孕前已經開封過但還沒使用完的衛生棉
作用：助孕(偏方)
數量：3片
使用方法：好孕棉一個放枕頭下，一個放身上包包裡隨身攜帶，一個等月事來把它用掉。
(我個人是覺得 如果你包包有放神佛保佑的東西，就不要跟好孕棉 放在一起....)
p.s 也有人拿「好孕糖」：是準媽媽(12周)去註生娘娘那拜拜的糖果，傳送好孕氣給求子的朋友，
有的診間也有放好孕糖唷，網路也有些準媽媽會發好孕禮分享給想求子的網友，據說是要夫妻兩人一起吃才有效。
我是拿懷孕五個月的表姐給我好孕棉，我沒有吃好孕糖。
2.開始吃葉酸~
葉酸（folate）是一種維他命B，葉酸搭配維生素B12吸收效果較好。
歐美醫學研究報告指出，在孕前或是懷孕初期強化葉酸補充，可以預防先天性的神經血管發育不全，
可降低一種嚴重且常見的畸型兒的機率，神經畸型兒，主要受影響的部份是腦部與脊椎。
最好是懷孕前二.三個月就應該開始吃，也可以吃綠色蔬菜來補充，
菠菜、綠色花椰菜、蘆筍、柑橘類水果、柳橙、肝臟、瘦肉、全穀類、乾豆類等等，含量都很豐富。
一旦懷孕，就可降低嬰兒出現腦部或脊椎畸型的機率!
衛生署建議孕婦每天應攝取 400mcg(=0.4mg)，懷孕的女性則加到800mcg(高則無上限)。
懷孕後三個月繼續吃，也有人說可吃新寶納多。
我是吃5mg(=5000mcg)~藥劑師朋友推薦的~給醫生看過也ok
使用方式：早上一顆(依你買的mcg吃足量即可，若是400mcg/顆,就早晚各一顆)
3. 可以買「排卵試紙」來測自己的排卵日
手機也有APP可以預測，但怎麼會比自己身體的狀況(驗尿)來得準呢?!
屬醫療級用品，屈臣氏就有買，只是很貴很貴....(約1個100元)
其實網路也有賣，只是包裝較普通，我表姐約買1個10元左右
使用方式：
若經期為30天，則從第15天開始測，每天在固定的時間驗尿(取中間段)
直到出現2條線(C.T)(跟驗孕一樣的2條線)，表示將在24-48hr內將排卵(趁此時間行房啦)
內都有說明書可以看~
排卵日當天，就好好享受吧~也沒給自己跟對方壓力唷!
事後，可做趴式(屁股抬高)10~30min據說是較易受孕....(此舉依各人選擇，我覺得太辛苦了...)
＊另外注意：
準備懷孕時就不要吃生食(容易有寄生蟲)，冰的飲料(去冰也不要)，要讓子宮一直維持溫暖...
祝大家好孕連連^_^
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